يعتبر نشاط الحيوان المنوي وعدد الحيوانات بالسائل المنوي ونسبة التشوهات، من أهم العوامل التي تؤثر على القدرة الإنجابية للرجل، ولرفع تلك القدرة يفضل اتباع بعض النصائح المهمة منها، بحسب الاخصائي “حامد عبد الله” :
1/ السمنة تساهم في زيادة نسبة هرمون الأنوثة مقابل هرمون الذكورة، ما يؤثر بصورة كبيرة ومباشرة على القدرة الإنجابية.
2/ التوقف عن التدخين بجميع أنواعه، فالتدخين يؤثر سلبا على عدد الحيوانات المنوية وقدرتها على الحركة، كما يرفع من نسبة تشوهاتها.
3/ تجنب ارتداء الملابس الضيقة حيث تساهم في رفع حرارة الخصيتين وموت الحيوانات المنوية.
4/تجنب استخدام علاجات سرعة القذف الموضعي، لأنها قد تؤثر بالسلب على حركة الحيوانات المنوية داخل الرحم.
6/ التأكد من عدم الإصابة بمرض دوالي الخصية والذي يمكن اكتشافه بالأشعة.
7/الاهتمام بتناول الطعام الغني بعنصر الحديد كالخضراوات الورقية.
