غير مصنف 30 أبريل، 2023طريقة 12-5-30: طريقة هائلة لحرق الدهون وتقوية العضلات بسرعة؟ وطن- تقوم طريقة 12-5-30 الرائجة بين الناشطين على تيك توك والتي تهدف إلى خسارة الوزن، على ممارسة تمرين المشي على الآلة المخصصة لذلك. أما القاعدة التي…
