اكتشف فوائد بذور اليقطين، الكتان، الشيا والسمسم في تعزيز فقدان الوزن وزيادة الطاقة وتحسين الهضم، مع نصائح لإضافتها إلى نظامك الغذائي.
دايت
وطن – تعتمد حمية العصر الحجري”باليو”، التي يمارسها بعض الأشخاص الراغبين في إنقاص وزنهم، بالأساس على الأسماك عالية الجودة واللحوم الخالية من الدهون بالإضافة إلى الفواكه…
هل يمكنك التخلص من الكيلوغرامات الزائدة أثناء النوم، أو خلال الانتقال من مكان إلى آخر؟ إليك بعض النصائح البسيطة والسهلة الممكن اعتمادها للتخلص من الوزن الزائد.…
وطن- يعد تناول وجبة دسمه مشبعه بالدهون والسعرات الحرارية كارثة للذين يتبعون الأنظمة غذائية أو “الدايت”, بالنسبة لبعض الناس الذين يتبعون الأنظمة الغذائية . لذلك نقدم…
وطن- صنفت مؤسسة (يو.إس. نيوز آند وورلد ريبورت) حمية “داش” الغذائية، الغنية بالخضروات والحبوب الكاملة ومنتجات الألبان قليلة الدسم، أمس الثلاثاء، بوصفها الأفضل على الإطلاق للعام…
اكتشف 14 سلوكاً فعالاً لفقدان الوزن بدون اتباع نظام غذائي صارم. تعلم كيفية تحسين عاداتك اليومية لتحقيق نتائج صحية مستدامة.
الكثيرون يطمحون للوصول الى الوزن المثالي دون مجهود أو تعب ومتابعة نظام غذائي متعب، ولكن هناك دراسة حديثة تؤكد أنه يمكن الوصول اليوم الى الوزن المثالي…
اكتشفي خلطة الأعشاب الطبيعية لخسارة الوزن في عشرة أيام فقط. مكونات بسيطة وفعالة ستساعدك على تحقيق نتائج ملحوظة بسرعة. جربيها الآن!
انتهت دراسة طبية جديدة إلى اكتشاف بالغ الأهمية، مفاده أن السمنة يمكن علاجها من خلال الدماغ وليس المعدة أو طريقة ونوعية الطعام الذي يتناوله الناس، حيث…