أرشيف - المجلة 16 يوليو، 2016سبعة أطعمة تعيق طاقتك اليومية وتحرمك النشاط والحيوية المطلوبة نشر موقع “reader’s digest” قائمة بـ7 أطعمة تجعلك تفقد طاقتك وهي: 1.حبوب الإفطار: والتي يحرص العديد من الأشخاص على أن يبدأ يومه بتناولها إلا أن تلك…
أرشيف - المجلة 21 مارس، 2016سبع حيل فعالة لضبط الوزن والتخلص من الدهون الزائدة وفقًا لخبراء التغذية إليك مجموعة حِيَل التي تمت تجربتها، وينصح بها خبراء التغذية لاستعادة الرشاقة والحفاظ عليها: 1. عملية الهضم تستهلك سعرات حرارية في حد ذاتها، ويعتبر هضم…
أرشيف - حياتنا 20 فبراير، 2015استراتيجية فعالة لحرق سعرات الوجبات الدسمة وتعزيز الصحة العامة بالصيام والليمون اكتشف طريقة مدهشة لحرق سعرات الأكلات الدسمة باستخدام الماء الساخن والليمون. تعلم كيف تعزز صحتك وتوازن جسمك وتخلص من الدهون الزائدة بسهولة.
