إن كنت تعاني من القلق أثناء الذهاب الى النوم، إليك بحسب موقع دايلي بيست بدائل الوجبات التي تتناولها قبل الذاهب الى النوم. فمثلا، قالب الحلوى لن…
حمية غذائية
وطن – تحدثت صحيفة “ديلي ميل” البريطانية عن برنامج حمية غذائية يوفرها نظام الصحة البريطاني بصفة مجانية تتمثل في تناول المشروبات المخفوقة منخفضة السعرات الحرارية والحساء…
قالت خبيرة التغذية البريطانية جلين ماتين، إن أديل بدأت بممارسة نظام سيرتفود عندما بدأت بممارسة الرياضة.
اتباع برنامج غذائي يعتمد على النظم الغذائية لكبار السن في العالم ويضمن بلوغ 110 عامًا مع المحافظة على نظام حياة صحي أمر ممكن وفي متناول الجميع
كشف بطل كمال الأجسام الأمريكي “روني كولمان” عن أفضل أسرار حرق الدهون، حيث فاز اللاعب بلقب البطولة لمدة 8 سنوات على التوالي، ويبلغ من العمر (52…
أنشأت الشابة الأمريكيّة “روكسي ماك جيلبيري”، حساباً لها على موقع «إنستغرام» لكي تشارك تجربتها في فقدان وزنها الزائد، حيث فقد 45 كيلوغراماً من وزنها. “جيلبيري”…
أصبحت السيّدة البريطانية “بليندا وايت”، البالغة من العمر 46 عاماً، نباتيّة بين ليلةٍ وضحاها بعدما اكتشفت المزيد عن التغذيّة أثناء متابعتها دورات لتُصبح مدرّبة يوغا. وتعتبر بليندا…
تختلف الأنظمة الغذائيّة التي تدّعي أنّها الكفيلة بخسارتكم الوزن، ففي حين يعتبر كثيرون أنّ الأنظمة الغذائية المنخفضة الدّهون هي الوسيلة الأفضل للنّحافة، يؤكد البعض الآخر أنّ…
استطاع الفنّان الخليجي حسين الجسمي خلال خمسة أشهر أن يتخلص من 60 كجم من وزنه بتطبيق برنامج غذائي علمي، مؤكداّ أنّ ذلك جاء بصبره على البرنامج…
اكتشفي القصة الكاملة للنجمة المغربية جنات التي كشفت عن تفاصيل صحتها ونجاحها في فقدان الوزن من خلال حمية غذائية وممارسة الرياضة بانتظام.