كشفت أخصائية التغذية، فانيسيا غصوب، عن الطريقة الأمثل لتناول الوجبات السريعة خصوصاً في فصل الصيف. وأوضحت “فانيسيا” أن تناول الوجبات السريعة مثل البرغر والبطاطا المقلية…
حمية غذائية
تسعى كثيرٌ من الفتيات الى الوصول الى وزنٍ مثاليّ بدون اتباع رجيم او حمية غذائية، ولكن قد يواجهن صعوبة في الحصول على طريقةٍ مناسبة لذلك. …
وطن- كشفت دراسة علمية حديثة نتائج جديدة ومثيرة أن السر وراء طول عمر اليابانيين يكمن في اتباعهم حمية غذائية تعتمد على الأسماك الدهنية الغنية بأحماض أوميغا…
وجدت دراسة حديثة أجريت في جامعة “هارفارد” أن ارتداء حمالات الصدر الضيقة ارتبطت بخطر الإصابة بسرطان الثدي، لأنها تمنع وصول الدم بالدورة الدموية للأنسجة الليمفاوية. …
“حمية البيتزا”، نظام غذائي اتبعته شابة أمريكية للتخلص من وزنها الزائد، متخليّةً عن تناول السكر والمشروبات الكحولية مدةَ أسبوع، غير أن هذه الشابة لا تنصح أحداً باتّباعها…
“السمين يتمنى لو كان ضعيفاً والضعيف يتمنى لو كان سميناً”، مقولة كثيراً ما نسمعها حينما يكون الحديث عن الاناقة والوزن الزائد . فنشرت مجلة “women’s…
خسرت الفتاة الامريكية ( 20 عاماً)، 94 كغم من وزنها خلال 15 شهراً فقط، حيث كانت تعاني من وزنها الزائد الذي يصل إلى 187 كغم. بدأت…
وطن- دعونا نقوم بعمل حسبة صغيرة: إذا افترضنا أنّك ترغب في التخلص من نصف كيلو أسبوعياً، فإنّ هذا يعني أنّك تحتاج إلى التخلي عن 3500 سعرة…
وطن- صنفت مؤسسة (يو.إس. نيوز آند وورلد ريبورت) حمية “داش” الغذائية، الغنية بالخضروات والحبوب الكاملة ومنتجات الألبان قليلة الدسم، أمس الثلاثاء، بوصفها الأفضل على الإطلاق للعام…