تمارين الستيب

وطن- هل تعرف هذه الرياضة التي تساعد على حرق السعرات الحرارية في وقت قصير؟ في الحقيقة، إنه نشاط بدني يضمن حركة الأرداف والفخذين والبطن والظهر والكتفين،…