قال المحلل النفسي بجامعة كاليفورنيا “دان سيجيل”، إنّ تأثير استخدام الأجهزة الذكية سلباً على وظائف الجسم قبل النوم، يبدأ حين تمسك بهاتفك المحمول وتتعرض للموجات المنبعثة…
النوم
أكدت الدراسات أن تغطية الرأس أثناء النوم يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون، ويقلل من كمية الأوكسجين التي يمكن أن تسبب آثار ضارة على الدماغ. وفي…
تُعاني مراهقةٌ بريطانية من حالة صحية نادرة تدعى “متلازمة كلاين ليفين” ويسميها البعض متلازمة الجميلة النائمة، وتصيب هذه الحالة المراهقين الذين تتراوح أعمارهم بين 15 و…
تشكل آليات الدفاع التي يمتلكها جسم الإنسان نظام متكامل، فهي تحمينا من أخطار يتعرض لها الجسد طوال 24 ساعة يوميًا، فهناك أشياء تحدث لنا ولا نعرف…
يسارع معظمنا عند الاستيقاظ صباحاً، في تصفّح مواقع التواصل الاجتماعي عبر الهاتف والدردشة مع الأصدقاء، من دون إعطاء فرصة للجسم لتهيئته ليبدأ يومه بنشاط وحيوية. …
حذرت دراسة حديثة من المخاطر المترتبة على صعوبة الحصول على قسط جيد من النوم بسبب “شخير” شريكك في الفراش أو استحواذه على الجزء الأكبر من السرير،…
وجدت دراسة أنّ النساء بحاجةٍ إلى مزيد من النوم مقارنة مع الرجال. وقد لفت جيم هورن، وهو أستاذ في جامعة لوبورو في إنجلترا، إلى أنّ…
أثبتت دراسة أن النظر في الهواتف أو أي أجهزة إلكترونية ينبعث منها اللون الأزرق قبل الذهاب إلى النوم أو على السرير يؤدي إلى اضطراب النوم. …
وطن – تُعد الأحلام من أكثر الأشياء التي حيّرت الإنسان، وأجريت مئات الدراسات حول النوم والأحلام لمعرفة حقيقتها وأسبابها وما تحمله تلك الأحلام من رسائل، إلا…
أظهرت نتائج العديد من الدراسات أن ساعات العمل الطويلة لها أثر سيء على صحة الفرد، ولها تأثير ضار على صحة القلب والأوعية الدموية والعقلية، بينما المزيد…