وطن- مع موجات البرد المتتالية وغياب الشمس، أصبح من الصعب النهوض من الفراش عندما يرن المنبه. لكن في الحقيقة، يمكننا الشعور بالدفء والخلود إلى النوم عندما…
الساعة البيولوجية
وطن- هل ترغب في الاستيقاظ عند الفجر لإنجاز جميع المهام المحددة في قائمة واجباتك اليومية، أم تفضّل النوم متأخرًا وقضاء جميع مهامك في المساء، لأنك تشعر…
وطن- على الرغم من أنّ الاستيقاظ في الليل أمرٌ مزعج للغاية، فإن الكثيرين يستيقظون lمضطرين آخر الليل لقضاء الحاجة. وبحسب تقرير لموقع “ماري كلار” الفرنسي، فإنّ…
قد تتفاجأ بعض الفتيات بأن يصادف يوم زفافها موعد دورتها الشهرية، لهذا تلجأ بعضهنّ إلى الأدوية، لكن هناك بعض الطرق الطبيعي، كما وردَ في موقع “سلايس”…