الكاتب: معالي بن عمر

وطن- ليس عليك أن تكون باريستا مدربًا لتحضير فنجان قهوة مثالي، يمكنك طحن القهوة بطرق أخرى، دون استعمال آلة الطحن الخاصة. وبحسب تقرير لصحيفة “أوك دياريو”…

وطن- في الحقيقة، عندما يتعلق الأمر بالتنظيف وحسن إدارة الأعمال المنزلية، فإن النصائح والحيل لا حدود لها. وفي الواقع، يكفي معرفة بعض الاستخدمات المنزلية البسيطة لتوفير…

وطن- وفقًا لدراسة أمريكية جديدة، فإن الصيام المتقطع له تأثير أقل على فقدان الوزن من كمية الطعام المستهلكة. وبحسب تقرير لموقع “دوكتيسيمو” الفرنسي، فإن التوقف عن…

وطن- ما أسرار العلاقات الزوجية الناجحة؟ في الحقيقة، إن العلاقات الرومانسية معقدة يصعب فهمها في بعض الأحيان. ولكن، يقول علماء النفس الذين درسوا أكثر من 40.000…

وطن- هناك كثير مما يتعيّن القيام به للتخلص من الأحماض الدهنية غير المشبعة الصناعية من النظام الغذائي العالمي. كما أن الهدف المتمثل في القضاء على هذه…

وطن- إذا كنت تبحث عن نظام غذائي صحي، فمن المهم أن تضع في اعتبارك أنواع زيوت الطهي التي تستخدمها في مطبخك. وفي الحقيقة، هناك العديد من…

وطن- اكتشف الباحثون ثلاثة بروتينات تمنع خطر الإصابة بقصور القلب بعد الإصابة بنوبة قلبية. وبحسب تقرير لموقع “بوركوا دكتور” الفرنسي، فإن نحو 80 ألف فرنسي يعاني…

وطن- غالبًا ما تثار مسألة الانتقال للعيش معًا بالنسبة للزوجين، لا سيما بسبب الاختلافات في الشخصيات والتصرفات، فهناك مخاوف تنتاب المقبلين على الزواج بسبب التغيّرات التي…

وطن- لا جرم أن القهوة هي واحدة من أكثر المشروبات شعبية في العالم؛ وإذا كنت تشربها بانتظام، فمن المؤكد أنك لا تعرف ماذا تفعل ببقاياها. لذلك،…

وطن- يبدو أن تجنّب الحلوى والكعك والآيس كريم والشوكولاتة أمر منطقي جدًا عند محاولة خفض معدل نسبة السكر في الدم. لذلك نتوجه لتناول الفاكهة لأنها تحتوي…