وطن– يمكن أن تكون جلطات الدم خطيرة، إذا تشكّلت دون سبب وجيه.
وفي هذا الإطار، حذّرت الدكتورة والمديرة الطبية في Oliolusso مونيكا واسرمان، من أن المشروبات التي تحتوي على الكافيين -مادة كيميائية طبيعية موجودة في القهوة ومشروبات الطاقة- يمكن أن تؤدي إلى زيادة كثافة الدم الذي يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بجلطات الدم.
وأضافت الدكتورة: “تتكون عادة هذه التخثرات أو الجلطات الدموية في الساقين أو الفخذ أو في الحوض”.
مشروبات الكافيين بعد التمارين تهدد بالجلطات
في سياق آخر، وجدت دراسة نُشرت في مجلة Medicine & Science in Sports & Exercise، أن تناول مشروب غني بالكافيين أثناء التمرين المكثف، يمكن أن يزيد من عامل التخثر في الدم.
وللوصول إلى هذا الاستنتاج، تابع فريق البحث جلستي تمرين لـ 48 شاباً، بمتوسط عمر 23 عاماً ومؤشر كتلة جسم طبيعي.
وحصل المشاركون في الدراسة على مشروب وهمي في البداية، ثم مشروب غني بالكافيين، قبل الانتهاء من تمرين صعب على دراجة التمرين، ثم تمّ سحب عينة من الدماء منهم.
ولاحظ الباحثون أن الكافيين يزيد بشكل كبير من عامل التخثر أثناء التمرين، مما يعني أن المشاركين الذين تناولوا مشروبات الكافيين لديهم عاملُ خطر أعلى، عندما يتعلق الأمر بأسباب تجلط الدم.
ومع ذلك، هذا لا يعني أنك بحاجة إلى التخلي عن المشروبات التي تحتوي على الكافيين تمامًا.
وقال بول ناغلكيرك، مدير مختبر فسيولوجيا التمرين التكاملي في جامعة بول ستيت: “بالنسبة لمعظم الناس، الكافيين آمن، وكذلك التمارين الرياضية. والبالغون الأصحاء الذين يتمتعون حالياً بفوائد الكافيين كإجراء تمهيدي قبل التمرين أو قبل المنافسة، ليس لديهم سبب كبير للقلق بشأن احتمالية تخثر الدم”.
ومع ذلك، تشير الدراسة إلى أن الأشخاص الذين يعانون من مؤشرات قلبية وعائية ضعيفة، مثل ارتفاع ضغط الدم أو ارتفاع الكوليسترول، من الأفضل أن يتجنبوا الكافيين.
من المهم ملاحظة أنّ هناك مخاطر صحية أخرى مرتبطة بتناول كميات كبيرة من الكافيين يوميًا، بما في ذلك الأرق والصداع وسرعة ضربات القلب والرعشة العضلية.
أعراض الإصابة بجلطة دموية
تشمل أعراض الإصابة بجلطات الأوردة العميقة، ضيقَ التنفس، ألماً حادّاً في الصدرـ وتورّماً في الساق، وسعالاً مصحوباً بدم، وفقاً لما أوردته صحيفة إكسبرس البريطانية.
