وطن– كشفت مجموعة من الدراسات الأمريكية، أنّ الحصول على ما يكفي من فيتامين (د) يمكن أن يساعد في تحسين القدرة الجنسية.
ما هي الفوائد الصحية للجنس؟
وفقًا لخبراء الصحة في WebMD، فإن ممارسة الجنس تساعد في دعم صحة المناعة. وتقلّل من ضغط الدم، وتقلّل من خطر الإصابة بالنوبات القلبية، وتحسّن النوم، وتخفّف التوتر.
نقص فيتامين (د)
تُظهر مجموعة متزايدة من الأبحاث أن نقص فيتامين (د)، يمكن أن يؤثّر بشكل كبير على صحتك الجنسية.
بالنسبة للرجال، يلعب فيتامين (د) دوراً مهماً في الوظيفة الجنسية، حسب مجلة bestlifeonline.
على سبيل المثال، أظهرت دراسة نشرت عام 2019 في المجلة العالمية لصحة الرجال، أن فيتامين (د) يحسّن صحة وحركة الحيوانات المنوية. ويحسّن الخصوبة، ويساعد على تحسين وظيفة الخصية من خلال إنتاج الهرمونات الجنسية.
وقد لاحظت دراسة أخرى عام 2019، وجودَ صلة بين انخفاض مستويات فيتامين (د) لدى النساء وأعراض العجز الجنسي، مثل الألم أثناء ممارسة الجنس، وقلة الدافع الجنسي.
كما نظرت دراسة نُشِرت عام 2018 في المجلة الدولية لطب الغدد الصماء في العلاقة بين فيتامين (د)، والوظيفة الجنسية لدى 114 رجلاً.
وأظهرت النتائج أن المشاركين الذين لديهم مستويات أعلى من فيتامين (د)، لديهم أيضًا مستويات أعلى من هرمون التستوستيرون، ووظيفة انتصاب أفضل.
أفاد مختبر القلب في كليفلاند أن فيتامين (د) يساعد على زيادة تدفق الدم، إلى الأعضاء التناسلية عن طريق تقوية الخلايا البطانية لجدران الأوعية الدموية، مما يدعم تدفّق الدم والتقليل من الالتهاب.
نقص فيتامين (د) يؤثر على صحة المسالك البولية
