قال موقع “تايمز أوف إنديا” الهندي إن 70% من الإصابة بالسرطانات تكون مرتبطة بنمط الحياة، ويمكن تجنبها بإتباع طرق وقائية منها:
1- الحد من استهلاك اللحوم الحمراء: يقول الدكتور ” Sapna Nangia” استشاري علم الأورام بمستشفى “أبو لو” في الهند، إن الدهون الحيوانية خاصة اللحوم الحمراء من البقر والخنازير واللحوم المصنعة، يجب استهلاكها بكميات محدودة، واستبدالها بالدجاج والأسماك.
2- الالتزام بتناول الحبوب الكاملة: كما يجب أن يكون النظام الغذائي اليومي غني بالحبوب الكاملة والفاكهة والخضروات خاصة منتجات الصويا.
3- شرب الكثير من الماء والسوائل: ويساعد شرب الكثير من الماء والسوائل على خفض خطر الإصابة بسرطان المثانة.
4- عدم تناول الكحول: ارتبط استهلاك الكحول بالإصابة بسرطان الفم والبلعوم والحنجرة والمريء والكبد والثدي.
