كشف بحث علميٌ جديد أنّ تناول فنجانين إلى 4 فناجين من القهوة يومياً له فوائد رائعة في منع انتكاسة الرجيم ويحمي الشخص من اكتساب الكيلوات الزائدة عقب التخلص منها.
وفسر الباحثون في كلية “هانوفر” للطب في ألمانيا أن المستويات العالية من الكافين تساعد الجسم على مقاومة اكتساب كيلوات إضافية والتخلص من الدهون الزائدة.
وأكد الباحثون أنه يحدث زيادة تدريجية للوزن عقب التوقف عن اتباع الحمية الغذائية المشددة، ولكن الكافين يمنع حدوث ذلك.
وشملت الدراسة 494 رجلاً وامرأة، تمت مراقبة عاداتهم الغذائية.
ولاحظ الباحثون أن المشروبات الأخرى الغنية بالكافين مثل الشاي كان لها التأثير ذاته وساهمت في منع اكتساب المزيد من الوزن.
واشاروا الى أن ممارسة الرياضة بشكل منتظم بجانب تناول المشروبات الغنية بالكافين يساعد الأشخاص على التمتع بالرشاقة ويساهم في تقليل مؤشر كتلة الجسم BMI.
