وطن- الأمعاء – المعروفة أيضًا باسم الجهاز الهضمي – هي جزء حيوي من جهاز المناعة في الجسم تؤثر بشكل كبير على صحتك الجسدية والعقلية. في المقام…
عادات
وطن- يعدّ الحفاظ على صحة الدماغ أمرًا حيويًا لرفاهية الفرد بشكل عام. ومع ذلك، هناك بعض العادات التي قد تبدو غير ضارة، للوهلة الأولى، إلا أنها…
وطن- كشفت خبيرة التغذية الدكتورة ديكسا بهافسار سافاليا لصحيفة إكسبرس البريطانية، عن مجموعة من العادات اليومية التي يمكن أن تؤذي صحتك. الإفراط في تناول الطعام من…
وطن- يعتبر قلب الإنسان عرضةً لعدد من الأمراض التي تؤثر في النهاية على طريقة عمله. يتضرر القلب بسبب عدة عوامل، القليل منها ليس بيولوجيًا بطبيعته. ولكن…
وطن- في بعض الأحيان، يتعيّن على مضيفات الطيران التعامل مع أعداد كبيرة من الركاب. وفي حالات أخرى، يتعيّن عليهن كذلك التعامل مع عادات سيئة يقوم بها…
وطن- الصباح يبعث الأمل والتفاؤل في النفس ببداية يوم جديدة. ومع ذلك، بسبب حياتنا السريعة، ينتهي الأمر بالعديد منا إلى تبنّي بعض العادات الصباحية السيئة. على…
وطن- وفقًا لمجلة فوربس، بلغ صافي ثروة الملياردير الأميركي بيل غيتس 106 مليار دولار اعتبارًا من مارس 2023. بيل غيتس يتبرع بثروته في هذه الفترة، يهتم…
وطن- هل تشعر أنك عاجر عن المضي قدمًا، ولا تستطيع فعل أي شيء يغيّر من وضعك الحالي؟ في الحقيقة، تؤدي بعض السلوكيات اللاواعية إلى منعنا من…
وطن- بينما العادات هي سلوكيات متكررة، فإن المعتقدات هي أفكار متكررة، وإن إتقان كليهما أمر بالغ الأهمية إذا أردت النجاح في الحياة المهنية والخاصة. من خلال…
وطن- تعتبر الطريقة التي نبدأ بها اليوم هامة للغاية خاصة بالنسبة لصحتنا العقلية. وتلعب العادات الصباحية دوراً في تحديد سلوكنا ومزاجنا خلال اليوم. وفي هذا السياق،…