النوم على الجانب الأيسر

وطن- سواء كنت تنام على بطنك أو على جانبك الأيسر أو الأيمن أو حتى على ظهرك، فإن اختيار أفضل وضعية أثناء النوم يمكن أن يساعد في…

وطن- تختلف طرق النوم من شخص لآخر، وكلٌّ منا له وضعية نوم معينة يفضّلها أكثر من غيرها. على سبيل المثال، يحب الكثير من الناس النوم على…

وطن – تختلف وضعيات النوم من شخص إلى آخر. وقد وجدت البعض من الدراسات أن النوم على الجانب الأيسر من شأنه أن يتسبب في أمراض قلبية.…

ذكرت دراسة بمجلة “طب الجهاز الهضمي” الامريكية التأثيرات الايجابية التي يتركها النوم على الجانب الأيسر بالنسبة لوظائف الجهاز الهضمي وتخفيف آلام الظهر إضافة إلى تقليل الحرقة…