الميلاتونين

وطن- بالإضافة إلى مضادات الأكسدة، والتأثيرات المضادة للالتهابات المعروفة، هناك عوامل أخرى تساهم في تكوين الخلايا العصبية. في هذا الشأن، سلّطت دراسة أجرتها جامعة كومبلوتنسي في…

أثبتت دراسة أن النظر في الهواتف أو أي أجهزة إلكترونية ينبعث منها اللون الأزرق قبل الذهاب إلى النوم أو على السرير يؤدي إلى اضطراب النوم. …