حياتنا 5 مارس، 2022احذر من الاستحمام قبل النوم.. هذا ما سيحدث لجسدك لو فعلتها! وطن – يعتقد الكثير من الأشخاص، أن الاستحمام قبل النوم، يساعد على تخلصهم من الإرهاق والتعب بعد يوم طويل. لكن المفاجأة أن هذا الاعتقاد السائد يضر…
أرشيف - المجلة 7 أغسطس، 2016فوائد صحية متعددة للاستحمام بماء دافئ ليلاً وتأثيره على جودة النوم والراحة النفسية ذكر تقرير نشره الموقع الهنديّ “بولد سكاي” أن الاستحمام بماءٍ دافئ ليلا يساعد على النوم بشكل جيد، كما له العديد من الفوائد الصحية والتي تشمل الآتي:…
