يبذل من يعانون من السمن المفرطة كل السبل من أجل التخلص منها، فيلجأ البعض لممارسة الرياضة والاعتماد على نظام غذائي معين يساعدهم بشكل أو بآخر على…
نصائح صحية
وطن- أفاد تقرير نشر في مجلة “فرويندين” الألمانية بأنه يمكن محاربة آلام الدورة الشهرية من خلال تناول بعض الأطعمة، مثل الأسماك، كالسلمون؛ حيث أنها تحتوي على…
وطن- يعاني كثيرون من مشكلة اصفرار الأسنان، على الرغم من انهم ليسوا مدخنين، ولا يتناولون القهوة، وهذا يفسّر ان هناكَ أسباباً أخرى تقف وراء هذه المشكلة…
ذكر باحث في الدواء والغذاء، أنّ النوم بعد تناول الطعام، من أخطر العادات غير الصحية التي اعتادها نسبة كبيرة من الناس. ويقول د.مروان سالم، إنّ الكثيرين يعتقدون…
وطن- مع حلول فصل الشتاء تكثر الأمراض والأوبئة التي تصيب الإنسان نتيجة تعرضه الدائم للبرد والدفء في فترات متلاحقة ما يؤدي إلى تغير في جسمه يسبب…
اكتشف أسباب الشعور بالتعب نهاراً رغم النوم الجيد ليلاً وتأثير الغدة الدرقية على صحتك. تعرف على العوامل المؤثرة وكيفية تحسين طاقتك اليومية.
دراسة حديثة تكشف عن علاقة بين تناول الوجبات السريعة وزيادة خطر الإصابة بالربو والإكزيما لدى المراهقين، مما يسلط الضوء على أهمية التغذية الصحية.
المشي نصف ساعة يومياً يعزز صحتك ويحميك من الأمراض المزمنة مثل السكري وضغط الدم. جربه لمدة شهر لتلاحظ الفوائد المذهلة على جسمك ورشاقتك.
تحذيرات من مجلة ألمانية حول مخاطر إهمال الإفطار وتأثيره على الوزن والتركيز. تعرف على أهمية وجبة الإفطار وكيفية تعزيز صحتك اليومية.
اكتشف نصائح فعّالة للوقاية من سرطان البروستاتا وتحسين نمط الحياة لدى الرجال، من خلال تغييرات بسيطة في النظام الغذائي والنشاط البدني.