حياتنا 24 يوليو، 2021فوائد الشمام للصحة والوجبات الصيفية ودوره في تعزيز الطاقة والمناعة وطن – يعتبر الشمام أو (البطيخ الأصفر)، من الفواكه التي يحارب بها الجسم حرارة الصيف، وعدا أنه لذيذ، فهو يعتبر وجبة خفيفة مفعمة بالطاقة ومضادات الأكسدة،…