وطن- يعاني عدد من الأشخاص منن تركز الدهون، في النصف السفلي للجسم، وامتلاء الفخذين و الأرداف. هناك بعض المشروبات الطبيعية من الأعشاب، لفقدان الوزن ودهون الجسم…
فقدان الوزن
وطن – لا شكّ أن التغييرات في نمط الحياة، يساعدك في فقدان الوزن حتى بعد بلوغ سن الستين عامًا. وفي الحقيقة، كثيرا ما نسمع أنه من…
وطن- فجّر الطبيب السعودي واستشاري أمراض جراحة السمنة الدكتور نايف العنزي، مفاجأة بخصوص عمليات تكميم المعدة الرائجة هذه الأيام، وكشف عن تأثيرات إيجابية لمثل هذه العمليات…
وطن-قبل التعامل مع استراتيجيات إنقاص الوزن، من المهم فهم ماهية مقاومة الأنسولين وكيفية ارتباطها بزيادة الوزن. في الحقيقة، تحدث مقاومة الأنسولين عندما لا تستجيب خلايا الجسم…
وطن – هل تساءلت يوماً عن ماذا يحدث للجسم إذا لم تتناول الأرز لمدة شهر؟!، وهل يساعد ذلك في فقدان الوزن؟. نعلم أنّ الأرز، غذاء أساسي…
وطن- لا تتعلّق مسألة فقدان الوزن بالجمال فحسب؛ بل ترتبط أيضًا ارتباطًا وثيقًا بالصحة العامة للشخص، إذ يمكن أن يسبب الوزن الزائد أمراضًا مختلفة ويؤثر سلبًا على…
وطن- قد تستغرب من حقيقة أن النوم سيساعدك في فقدان الوزن، أو أن قلّة النوم تساهم في زيادة الوزن؛ فهل هذا صحيح؟ فيما يلي استعرضت مجلة…
وطن- كشف تقرير بريطاني، عن محتويات المشروب “السحري” الذي تحرص أميرة ويلز، كيت ميدلتون، على تناوله باستمرار في الصباح، ويُعد أحد أسباب تألقها ونحافتها. وفقا لصحيفة…
وطن- هل تكافح من أجل الوصول إلى وزنك المثالي، لكنّ وزنك لم يتغيّر منذ وقت رغم مواظبتك على القيام بالتمارين الرياضية؟ إذا كان الأمر كذلك، لا…
وطن-يتوق الكثير منا إلى الحصول على مؤخرة مشدودة ومتناسقة بشكل جيد، مع ضرورة امتلاك الشكل والحجم المثاليين. ولا شكّ في أن تمارين القرفصاء هي واحدة من…