وطن- بعد تناول الوجبات، يشعر كثيرٌ من الناس بمشاكل في الجهاز الهضمي، ويمكن أن يكون ذلك بسبب اتباع نظام غذائي منخفض الألياف، وعدم ممارسة الرياضة بشكل…
عملية الهضم
وطن- نشرت صحيفة “indianexpress” تقريرا تحدثت فيه عن فوائد الجلوس على الأرض، مشيرة إلى أن الجلوس في هذه الوضعية مفيداََ جدًا للصحة. الجلوس على الأرض يحمي…
اقوال كثيرة تطلق على فوائد المياه الساخنة وتأثيرها الإيجابي على عملية الهضم وزيادة نسبة حرق الدهون والسعرات الحرارية في اليوم الواحد. ومن أبرز تلك الفوائد الصحية:…