وطن- نشر موقع “mindsetopia” تقريرا استعرض من خلاله خمس عادات صحية يمكنك تبنيها في العام الجديد والتي ستغير طريقة تفكيرك وتساعدك على عيش حياة أكثر سعادة…
عادات صحية
وطن- عادة ما يخطّط الأشخاص الناجحون في عطلة نهاية الأسبوع للقيام بممارسات، يتغاضى عنها معضمنا على الرغم من أنها سرّ نجاحهم. بحسب ما أورده موقع “إمبرندياندو…
وطن – يعد تناول الأطعمة البروتينية قليلة الدسم وزيادة تناول الفواكه والخضروات، خطوات بسيطة لتحسين نظامك الغذائي والحفاظ على صحة القلب. بحسب مجلة “ميخور كون سالود”…
عادات، هي المسؤولة بدرجة أولى عن تحقيق أهدافنا. هي ممارسات في الحقيقة، جيدة تجعلنا نستمر بشكل ناجح، وتساعدنا على القضاء على ما لا يضيف لحياتنا قيمة، من أشخاص أو تصرفات. وبالتالي تحسين جودة حياتنا بشكل كبير.
“إن الاعتناء بالنفس، في أعمار معينة، خصوصا عند تجاوزك 60 عاما، مثل سباق المسافات الطويلة. حيث لا يكون من المهم فقط الحفاظ على نمط حياة جيد، ولكن أيضًا معرفة كيفية القضاء على ما يؤلمنا.”
وطن- ذكر تقرير لموقع menshealth، المختصّ بالشؤون الصحيّة والطبيّة، أن هناك كثيراً من الأسباب قد تقف وراء الإصابة بضعف الانتصاب عند الرجال. وأورد الموقع أن من…
قدم الموقع الالكتروني الأمريكي “ياهو نيوز” بعض العادات الصحية التي يجب فعلها يومياً وتشمل الاتي: 1- من الضروري وضع كوب من الماء بجانبك على المنضدة…