إن كنتم تريدون التخلّص من الدّهون المتراكمة حول منطقة البطن، من الضّروري بدايةً أن تقلّلوا كميّة الملح التي تستهلكونها يوميًّا؛ وذلك لأنّ الملح يحبس السّوائل داخل…
شرب المياه
اعتبر طبيب الأطفال “لآرسون كارول”، أن النصيحة الشائعة بشرب 8 أكواب من المياه يعني أن تتمتع بصحة جيدة، مجرّد “خرافة”، لا منطق عمليا من ورائها. …
اقوال كثيرة تطلق على فوائد المياه الساخنة وتأثيرها الإيجابي على عملية الهضم وزيادة نسبة حرق الدهون والسعرات الحرارية في اليوم الواحد. ومن أبرز تلك الفوائد الصحية:…
وطن- عادة ما نقوم بالعديد من العادات السيئة التي تصبح ضمن يوميات حياتنا والتي غالباً ما تسبب العديد من الامراض من دون علمنا لا سيما في…
قامت سارة سميث وهي أم لطفلين بشرب 3 ليترات من المياه يومياً لمدّة شهر وكانت النتائج مذهلة. وفي التفاصيل، بعد معاناتها من الصداع وسوء الهضم لسنوات…