كشف تقرير نشره الموقع الأمريكي “bt.com”، عن نصائح غذائية بسيطة تساعد في الحصول على كلى سليمة وصحية وتحد من خطر الإصابة بالأمراض المتعلقة بالكلى. وتتضمن…
زيادة الوزن
نشر الموقع الأمريكي “هيلث فوود هاوس” نتائج دراسة أجراها معهد “كارولنسكا السويدي” تثبت أن اتباع 5 طرق بسيطة تمنع تعرض الإنسان لـ”الأزمات القلبية” بنسبة 80%…
يعتبر “الشوفان” من حصص الكربوهيدرات المعقدة والتي ينصح بإضافتها لوجباتك اليومية وخصوصاً لوجبة الافطار الصحية وللبدء بنهارٍ غني ومليء بالطاقة والنشاط، بحيث يمكن استخدامه على شكل…
ذكر موقع “foodnetwork” أننا أحياناً نضيف للطعام بعض المكوّنات التي قد نتصور أنها تضيف قيمة صحية إضافية لأطباقنا ولكنها تتسبب في زيادة الوزن وحذّر الموقع من…
من أجل زيادة الوزن بطريقة صحية يقدم موقع “philly” الأمريكي عدة نصائح: 1.حدد سبب عدم زيادة الوزن: من المهم أن تعرف في البداية السبب وراء…
قدّم استشاري السمنة والنحافة، محمد حلمي، نظامًا غذائيًا للراغبين في زيادة أوزانهم، وهو نظام يزيد الوزن 3 كيلو في الأسبوع. ويمكن اتباع الطريقة التالية: …
وطن- كشف علماء أميركيون في جامعة تكساس ومدرسة فريدمان للعلم والسياسة النقاب عن السبب الرئيس لزيادة وزن الإنسان، واتضح أن السمنة ناجمة عن تنويع الطعام. وكانت…
على الرغم من أن السمنة هي المشكلة الأشهر التي تعاني منها الكثيرات من الفتيات، فيبحثن عن أنظمة رجيم مختلفة لإنقاص الوزن، إلا أن النحافة أيضا مشكلة…
قال باحثون إن السمنة تشكل حملا ثقيلا متزايدا على سكان العالم في الدول الغنية والفقيرة على السواء وان نحو 30 في المئة على مستوى العالم الان…