تُعتبر بذور الكتان من الأطعمة التي توفر للجسم كل من البروتين والألياف والتي من السهل الحصول عليها عن طريق المُكملات الغذائية أو في صورتها الطبيعية، حيث…
خفض ضغط الدم
وطن – هل تبدأ يومك مع فنجان من القهوة أو الشاي الساخن؟ هل أنت لست من محبي الخضار والفواكه؟ إذا كانت الإجابة بنعم، فقد يكون هذا…
نشر موقع “Longevity” الأمريكي تقريراً حول الضحك والسعادة وتأثيرهما النفسي على الصحة، ومن بينها: 1.إطالة العمر: أكدت دراسات حديثة أن الأشخاص الذين يحرصون على الابتسام…
أفادت مجلة “فرويندين” الألمانية أن الموز يعد فاكهة الصحة والسعادة؛ حيث أنه يقي الجسم من الأمراض من ناحية ويحسّن الحالة المزاجية من ناحية أخرى. 1.خفض…