كشفت أخصائية التغذية، فانيسيا غصوب، عن الطريقة الأمثل لتناول الوجبات السريعة خصوصاً في فصل الصيف. وأوضحت “فانيسيا” أن تناول الوجبات السريعة مثل البرغر والبطاطا المقلية…
حمية غذائية
تسعى كثيرٌ من الفتيات الى الوصول الى وزنٍ مثاليّ بدون اتباع رجيم او حمية غذائية، ولكن قد يواجهن صعوبة في الحصول على طريقةٍ مناسبة لذلك. …
وطن- كشفت دراسة علمية حديثة نتائج جديدة ومثيرة أن السر وراء طول عمر اليابانيين يكمن في اتباعهم حمية غذائية تعتمد على الأسماك الدهنية الغنية بأحماض أوميغا…
دراسة جديدة من جامعة هارفارد تربط بين ارتداء حمالات الصدر الضيقة وزيادة خطر الإصابة بسرطان الثدي، مما يسلط الضوء على أهمية الوعي الصحي.
شابة أمريكية تتبع حمية البيتزا لمدة أسبوع وتخسر أكثر من كيلوغرامين، لكنها تحذر من عدم جدوى هذه الحمية على المدى الطويل. اكتشفوا تجربتها.
اكتشفي قصة الشجاعة والإصرار لزوجة تحدت تهديدات الطلاق بسبب وزنها الزائد، ونجحت في خسارة 45 كيلو بفضل خطة مذهلة.
اكتشفي قصة كاتلين، الفتاة الأمريكية التي خسرت 94 كغم في 15 شهراً بفضل نظام غذائي صارم وتمارين شاقة، وكيف تحولت حياتها للأفضل بعد التحديات.
اكتشف طرقًا مبتكرة لإنقاص الوزن والتخلص من السمنة دون الحاجة لحميات قاسية. اتبع نصائح بسيطة وفعالة لتحقيق نتائج ملحوظة دون الشعور بالجوع.
وطن- صنفت مؤسسة (يو.إس. نيوز آند وورلد ريبورت) حمية “داش” الغذائية، الغنية بالخضروات والحبوب الكاملة ومنتجات الألبان قليلة الدسم، أمس الثلاثاء، بوصفها الأفضل على الإطلاق للعام…