تمارين اليقظة

وطن- من خلال ممارسة تمارين اليقظة في مكان العمل، يمكنك أن تتعلم التحكم في الإجهاد بشكل أكثر فعالية، وتحسين تركيزك وإنتاجيتك، وتنمية شعور أكبر بالهدوء والمرونة.…