يميل من يتلذذ بما وضع في طبقه إلى تناول وجبات طعام أقل من وجبات الذين لا يركزون على طعم ونكهة الطعام. فقد أجرى العلماء الكنديون…
تخفيف الوزن
تعرف السمنة كواحدة من الحالات الطبية الأكثر شيوعا في المجتمع اليوم، وأكثرها صعوبة من ناحية العلاج والتصدي لها، لكن دراسة جديدة جاءت لتدحض تلك النظريات القديمة. فقد أكدت…
(وطن – ترجمة خاصّة) البعض منكم قد يختار شرب فنجان من القهوة أو الشاي في الصباح، حتّى أن هذا الأمر أصبح عادةً لدى معظم النّاس، لكن وعلى الرّغم…
اكتشف فوائد بذور اليقطين، الكتان، الشيا والسمسم في تعزيز فقدان الوزن وزيادة الطاقة وتحسين الهضم، مع نصائح لإضافتها إلى نظامك الغذائي.
اكتشف كيف تساهم الخضروات والفواكه في مكافحة الوزن الزائد والبدانة وفقًا لدراسة جديدة من جامعة هارفارد، وأهمية تناولها لتحقيق وزن صحي.