ذكر باحث في الدواء والغذاء، أنّ النوم بعد تناول الطعام، من أخطر العادات غير الصحية التي اعتادها نسبة كبيرة من الناس. ويقول د.مروان سالم، إنّ الكثيرين يعتقدون…
النوم
وطن- كشفت دراسة علمية حديثة، أن الأشخاص الذين يحصلون على عدد ساعات نوم أقل من 7 ساعات يوميًا، هم أكثر عرضة لتناول كمية أكبر من الطعام…
وطن- الجمع بين السكر والملح هي تركيبة نادراً ما تستعمل، ولكن إذا كان لديك مشاكل في النوم، فهي قد تكون مفيدة جداً. هذان المكونان يصبحان مؤذيين…
كشفت دراسة علمية حديثة أشرف عليها باحثون كوريون، أن الاشخاص الذين يحصلون على أقل من 6 ساعات من النوم ليلا، قد يكونون أكثر عرضة للإصابة بمرض…
وطن _ أظهرت دراسة، نشرت في دورية علم الأعصاب، أن من يواجهون صعوبات التنفس أثناء النوم أكثر عرضة لمواجهة مشاكل في الذاكرة لاحقا. ودرس العلماء القائمون على…
وطن _ تبين إثر الدراسة السنوية التي أجراها باحثون من المعهد الوطني للنوم واليقظة في مناسبة اليوم العالمي للنوم في 27 آذار أن لقلة النوم تأثيراً…
وطن- بينت نتائج دراسة علمية، أن طول فترة نوم المرأة يؤثر على رغباتها الجنسية، حيث تزداد هذه الرغبة طردا مع طول فترة نومها. اتضح لعلماء جامعة…
إذا كنت تريد أن تكون أكثر إنتاجية وذا قدرة أفضل على العمل فإن ما تحتاجه قد يكون عددًا من ساعات النوم أكثر أو ربما أقل مما…
ربما أصابك القلق إذا ما استيقظت في منتصف الليل، وربما تظن أنك تعاني من خطبٍ ما، لكن هل فكرت أنه ربما يكون ذلك مفيداً لك؟ولعله من…
توصلت دراسة علمية حديثة إلى حقيقة أن عدم حصول الفرد على القسط الكافي من النوم أو تراجع نوعيته وجودته مرتبط ارتباطا كبيرا مع مرور الوقت بتقليص…