وطن- أظهرت دراسة أسترالية أنّ اتباع نظام غذائي محدد للغاية من شأنه أن يحدّ من خطر الإصابة بمرض التنكس العصبي. وبحسب تقرير لمجلة “فام أكتيال” الفرنسية،…
النظام الغذائي
وطن- من بين أفضل الأطعمة الغنيّة بالبروتينات التي يمكنك إضافتها إلى طبقك، هناك نوعان يجب أن تستهلكَهما بانتظام إذا كنتَ ترغب في تحقيق أهدافك في إنقاص…
وطن- كشفت دراسة أجرتها جامعة هارفارد عن الأسباب الأساسية لعيش النساء عمرا أطول من الرجال. تختلف النساء عن الرجال في جوانب عديدة ونعلم جميعًا أن الرجال…
وطن- تشير الدراسات إلى أنّ الصوم يساعد على التخلص من سموم الجسم والدهون ويعزّز العادات الغذائية الصحية لدى الأشخاص، وبالتالي فإنه يعزز جهاز المناعة بشكل كبير.…
وطن- إذا كنتَ ترغب في إنقاص وزنك ولكنّك لا تستطيع ذلك، فربما كنت ترتكب بعض الأخطاء الشائعة، وهذه بعضٌ منها، وفقًا لخبير تغذية أمريكي. في الحقيقة،…
وطن- هل تعرف ماذا يحدث لجسمك عندما تتوقف عن تناول منتجات الألبان؟ في الحقيقة، يمكن أن يكون هذا مفيد لصحتك. في هذا السياق، نشرت مجلة “ديا…
وطن- أظهرت دراسة بريطانية أن تناول نوع معين من الطعام سيزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. وبحسب ما نشرته مجلة “فام أكتيال” الفرنسية، فإن…
وطن- من نواحٍ كثيرة، نظامنا الغذائي مليء بالسكر سواء كان ذلك في الحلويات أو المشروبات أو المشروبات الغازية أو حتى الفواكه. على الرغم من أن بعض…
وطن- نشرت مجلة “غرازيا” الفرنسية، تقريرًا سلّطت من خلاله الضوء على أهمية اتباع نظام غذائي متوازن وصحيّ، لفقدان الوزن الزائد والمحافظة عليه على المدى الطويل، بالإضافة…
وطن- يهدف الملايين من الأشخاص حول العالم إلى إنقاص الوزن، وهو أمر نسعى إليه جميعًا في مرحلة ما من حياتنا، سواء من أجل الصحة أو الجمال،…