حياتنا 29 أبريل، 2023نصائح علمية من جامعة هارفارد للتخلص من العادات السيئة وزيادة الوعي الذاتي وطن- من وجهة نظر علمية، دائمًا ما تجعلنا العادات السيئة نشعر بالرضا لأنها تأمر الدماغ بإفراز الدوبامين. لهذا السبب يصعب التخلّص منها. ووفقًا للدكتورة لوانا ماركيز،…