نشرت مجلة “ميخور كون سالود” الإسبانية، تقريرا سلطت من خلاله الضوء، على أهمية إدراج الأطعمة الصحية في نظامنا الغذائي. بالإضافة إلى ضرورة الانتباه إلى الكميات التي…
الطعام الصحي
ستساعدك الأنشطة مثل القراءة أو الاستماع إلى البودكاست أو كتابة المذكرات على التخلص من الكيلوغرامات الزائدة في جسدك. وحسب صحيفة “الكونفيدينسيال” الإسبانية، فإن اتباع أسلوب حياة…
اكتشف تأثير إعداد الطعام في الميكروويف على قيمته الغذائية مقارنة بالطرق التقليدية. تعرف على الفوائد والحقائق العلمية حول طرق الطهي المختلفة.