حياتنا 9 أغسطس، 2023استراتيجيات فعالة لتدريب العقل على تجنب الأفكار السلبية وتخفيف القلق والتوتر وطن – إن دماغنا أداة قوية، تؤدي دورًا أساسيًا في توازن عواطفنا وأفكارنا. ومع ذلك، في بعض الأحيان يمكن لدماغنا أن ينتج أفكارًا غير مرغوب فيها…