وطن- تعد أطباق الأسماك من الأطعمة الصحية المنصوح بها للبالغين والأطفال على حد سواء. تحمي الأسماك صحة القلب والأوعية الدموية بفضل محتواها العالي من الأحماض الدهنية…
السمك
وطن- لا توجد العديد من الأطعمة التي تقدم فوائد صحية أكثر من الأسماك، فهي تقلل مخاطر الإصابة بأمراض القلب بالإضافة إلى دعم صحة الدماغ، و يعد…
اكتشف سحر سلطنة عمان كما وصفته “التليغراف”، حيث تمتزج الطبيعة الخلابة بالثقافة الغنية. وجهة مثالية للمغامرة والاسترخاء، تنتظرك بتجارب لا تُنسى.
يثبت حكام الإمارات كل يوم بأنهم في واد وشعبهم بواد آخر، فبينما تعصف بالبلاد أزمة اقتصادية غير مسبوقة وتستنزف مقدرات الشعب في حروب خارجية تنفيذا لمخططات…
تداول ناشطون عمانيون عبر موقع التدوين المصغر “تويتر” مقطع فيديو يظهر تنكيل الموظفين بمركز البطحاء السعودي بتجار الأسماك العمانيين. ووفقا للفيديو المتداول الذي رصدته “وطن”،…
لم يمضي ساعات قليلة على تداول “فيديو” لعدد من ضباط الجيش المصري، وهم يعرفون أنفسهم أمام السيسي بالأمس، كقادة محاربين يتولون مشاريع استزراع “السمك والجمبري”، حتى…
وطن _ يمكنكَ اتباع نظام غذائي للعيش حياة أطول، حيث يُساعدُكَ تناول الفلفل الأحمر الحار على العيش لفترة أطول، كما أنّه يقي من السكتة الدماغية وأمراض…
القاعدة السائدة في جزيرة أوكيناوا جنوب اليابان أن تجد أناسا تجاوزت أعمارهم المئة عام، هذا ليس كل شيء في هذه الجزيرة التي “ينسى سكانها الموت”، بل…
وطن- يحتاج كل عضوٌ من أعضاء الجسم الى تغذية صحيّة كي يقوم بدوره بشكلٍ طبيعيّ، حيث إن هذه الاطعمة مفتاح الحفاظ على الصحة الإدراكية. ويعتبر إدارة…