تظهر دراسة جديدة أن السعادة ترتبط بطول العمر، حيث يواجه الأشخاص البؤساء خطر الوفاة بنسبة 14% أكثر من السعداء. اكتشف كيف تؤثر المشاعر على حياتنا.
السعادة
اكتشف سر سعادة زوجين بريطانيين استمرت لأكثر من 44 عاماً، حيث يكمن في عشقهم لوجبات كي إف سي التي تجمعهم أسبوعياً على نفس الطاولة.
توصل مجموعة من الباحثين في جامعة “شيفلد” البريطانية، إلى أن زواج الرجل بامرأة ثانية يمنحه الثقة في النفس وراحة أكبر، الأمر الذي يساعده في تحقيق كافة…
اكتشف لماذا تعتبر الساعة 19:00 ساعة السعادة المثلى وفق دراسة عالمية. تعرف على تأثيرها على مشاعر الناس وكيف تعزز اللحظات الاجتماعية.
اكتشف خمس طرق فعالة لزيادة مستويات السيروتونين في جسمك وتعزيز سعادتك. تعلم كيف يؤثر النظام الغذائي والضوء الطبيعي على مزاجك وصحتك النفسية.
اكتشف كيف يساهم مهندس غوغل تشاد-مينغ تان في تعزيز سعادة الموظفين من خلال دورة مبتكرة لتعليم مهارات الرفاهية والسعادة في العمل.
اكتشف كيف تتخلص من العادات السلبية لتحقق السعادة الدائمة وتعيش حياة متوازنة وملهمة من خلال خطوات بسيطة وفعالة. ابدأ رحلتك نحو التغيير اليوم.
نريد جميعًا أن نكون سعداء ونبحث عن السعادة في كل لحظة في حياتنا تقريبًا، ورغم الجهود التي نبذلها ما زال الاكتئاب مرض العقد. هل يمكننا أن…
يمكن أن يؤدي الشعور بالسعادة والتفاؤل، إلى إطالة عمر الإنسان، والمساعدة على إدارة الإجهاد، وانخفاض خطر الوفاة بسبب أمراض القلب والشرايين، والحماية من نزلات البرد، وفقاً…
نتعرض في أوقات كثيرة للضغط والثقل، حينها نحتاج التخلي عن الأشياء التي تسبب لنا الشعور الساحق بأن الأمر زائد عن الحد، وهنا يكمن السؤال: “إذا كان…