الجوز المنقوع

وطن- يعتبر الجوز إضافةً مغذّية بشكل لا يصدّق لنظامنا الغذائي اليومي، لأنه غني بالألياف والفيتامينات والكربوهيدرات والبروتين والحديد. ويعدّ نقع الجوز طوال الليل ثم تناوله في…