وطن-لا شكّ في أن نمط النوم يتغير مع التقدم في العمر. ونتيجة لذلك، تُصبح الليالي أقصر بمرور السنين. لكن، تبرز ظاهرة أخرى مع تقدم المرء في…
التقدم في السن
وطن- مع تقدّم المرء في العمر، تتغيّر الحالة الجسدية، ومن أجل الوصول إلى حالة صحية جيدة، يجب على كبار السن أداء التمارين البدنية على أساس منتظم.…
وطن – نشرت صحيفة “الغارديان” البريطانية، مقالاً لكاتب العمود فيها، تيم داولينج، بعنوان: “أبلغ من العمر 60 عامًا تقريبًا. إليكم ما تعلمته عن التقدم في السن…
تتعدّى فوائد جوز الهند استخدام زيته فقط، ففي الواقع، بإمكانك شرب ماء جوز الهند الذي يُزوّد الجسم بفوائد مذهلة. فما الذي يحصل إذا شربتم ماء جوز…
اكتشفي قناع تجميل غريب مصنوع من براز العصافير، الذي يعد بديلاً فعالاً للبوتكس في مكافحة الشيخوخة. تعرفي على فوائده وآراء المشاهير حوله.