وطن – تقول الأسطورة إن العالم اليوناني أرخميدس، كان مسترخياً في حوض الاستحمام، عندما اكتشف “قانون الإزاحة”، ولشدة فرحته خرج يركض عارياً وهو يصرخ “وجدتها وجدتها”،…
الاسترخاء
وطن- الضغط والقلق لا يتجسدان فقط في عقلك. تشعر بهما في جسمك، وغالباً ما يتجلى ذلك في شكل توتر. الاسترخاء التدريجي للعضلات هو تقنية قوية للاسترخاء الجسدي…
وطن-لا شك في أن أنواع الرهاب متعددة، كما نتفق أيضا على أنها تسبب مخاوف مختلفة ومتفاوتة الدرجات لدى بعض الأشخاص، لكن أحياناً لا نستطيع التعرف على…
تمكن تقنيون إسبان من ابتكار خدمة إلكترونية تساعد مستخدميها على النوم والتغلب على الأرق، من خلال تسجيلات مصورة تتضمن عروض باليه، أو حصص في الفيزياء الكمية…
تلعب القبلة الصباحية بين الزوجين دوراً شافياً وعلاجياً لكثير من الأشياء ، فلا تجهدي نفسك سيدتي في البحث عن طريق لإسعاد نفسك وزوجك. هذا ما…
تتأثر خصوبة الرجل بعوامل داخلية وخارجية عديدة، فهي ترتبط بعوامل داخلية نفسية كالتوتر والقلق والاضطراب وأخرى خارجية جسدية مرتبطة بوزن الجسم أو نقص الغذاء وعدم معرفة النوعيات…