الإرهاق

وطن- لا شكّ في أننا شعرنا جميعًا بالإرهاق الجسدي أو العقلي الذي يمنعنا من القيام بأنشطتنا بشكل طبيعي. ومع ذلك، ليست كل أنواع الإرهاق متشابهة، كما…

وطن- لا شك في أنه ينبغي للإنسان النوم لـ8 ساعات ليحافظ على طاقته وصحته، لكن، قد لا يكون هذا كافاً. فأحيانًا ينام المرء بشكل جيّد، بيد…

يعاني العديد من الناس من التعب والقلق بشكل شبه يومي، نتيجة ضغوطات الحياة، والمجهود البدني، ولكن هذا هو الحل لتستيقظ بصحة جيدة بعد أن تنام بسرعة…

لا أحدَ لا يعاني من التوتر والضغط والإرهاق، فمشاغل الحياة ومتاعبها السبب الرئيسيّ لذلك، لكن هل تعلم عزيز القارئ أن هناك في جسمك موضعٌ ما يساعدك…