يوصي الخبراء بإعادة التفكير في مشروبك لبدء إنقاص الوزن والحفاظ على وزن صحي على المدى الطويل.إليكم أفضل الرشفات التي تساعدك على إنقاص الوزن والحفاظ عليه من خلال إعادة التفكير في ما تشربه:
إنقاص الوزن
وطن- تُعد رياضة الركض من أبسط أنواع الرياضة التي تساعد على تنشيط الدورة الدموية بالجسم، وتساعد في تخفيف الوزن وحرق الدهون بشكل سريع، ولكن ماذا يحدث…
شهدت المنطقة العربية في الآونة الاخيرة رواجا كثيفا للجراحات التجميلية، وارتفاعا ملحوظا في الطلب من النساء والرجال على حدّ سواء، بفعل وسائل التواصل الاجتماعي. ومن…
قدّم مجموعة من الباحثين 7 طرق طبيعية للحد من السرطان، مؤكدين أن أنماط الحياة تؤثر بطريقة واضحة على نشاط الخلايا السرطانية داخل الجسم، ومن الطرق الطبيعية…
قدم تقرير نشره الموقع الهندي”بولد سكاي” بعض النصائح البسيطة لمنع الإصابة بالسكتة الدماغية، وتتضمن هذه النصائح الآتي: 1- ممارسة الرياضة بشكل منتظم: فوائد ممارسة الرياضة…
في هذا التقرير نرصد لك فوائد 8 فواكه تساهم بشكل رئيسي في إنقاص الوزن دون الحاجة للذهاب إلى الطبيب: 1.التفاح: يعد التفاح أحد أفضل الفواكه…
أحدث الطرق والصرعات في إنقاص الوزن التي تم ابتكارها على الإطلاق ولاقت رواجا بين بعض السيدات الصينيات! التحديق بالشمس في الصين هو أحدث الاتجاهات للتخلص من…