وطن-يمكن أن يمثل فقدان الوزن تحديًا للعديد من الأشخاص، وغالبًا ما تكون هناك أسباب خفية قد تجعل من الصعب التقدم في عملية إنقاص الوزن. وفيما يلي…
إنقاص الوزن
وطن- يمكن أن تساعد إضافة الفلفل الحار إلى وجباتك في المساهمة في إنقاص الوزن، وفقًا للدكتور سني باتيل، طبيب صحة الأمعاء في لندن. سواء كنت تستخدمه…
وطن-لإنقاص الوزن وتحقيق أهدافك خلال موسم الصيف، ينبغي عليك الامتناع عن تناول وجبة خفيفة في أي وقت من اليوم. وعلى الرغم من أن البعض من الناس…
وطن- لا تتعلّق مسألة فقدان الوزن بالجمال فحسب؛ بل ترتبط أيضًا ارتباطًا وثيقًا بالصحة العامة للشخص، إذ يمكن أن يسبب الوزن الزائد أمراضًا مختلفة ويؤثر سلبًا على…
وطن- تعتبر الفواكه إحدى الخيارات المتاحة في فقدان الوزن، فهي وجبة خفيفة مليئة بالعناصر الغذائية ومنخفضة السعرات الحرارية. ووفقًا لدراسة أُجريت عام 2020 ونشرت في مجلة…
وطن- يعاني الشباب في فرنسا من زيادة الوزن، إذ أوضح المتخصّصون في طب الأطفال في مؤتمر صحفي كيف يمكن مساعدة الأطفال على إنقاص الوزن، دون تعريضهم…
وطن- خل التفاح غني بالعديد من العناصر الغذائية الخاصة، وقد كشف الخبراء أنه يساعد بشكل كبير في إنقاص الوزن. كما أنّ للمنتج بعضَ الفوائد الصحية الأخرى…
وطن- الحفاظ على وزن صحي يساعد في تقليل فرص الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. وهنالك العديد من التمارين -خاصة التمارين الأرضية- التي يمكنك القيام بها في…
وطن- تعود أصول مشروب الكومبوتشا إلى آسيا، وهو من فئة المشروبات الصحية، حيث يحتوي على العديد من الفوائد، كما أنه فعال بشكل خاص بعد تناول وجبة…
وطن-يختلف نمط الحياة وطبيعة الطعام الذي يتم تناوله في شهر رمضان مقارنة بالأيام الأخرى، ما يجعل البعض يشكو من زيادة الوزن وضعف معدلات حرق الدهون. وبجانب…