حياتنا 17 يناير، 2023هذا ما سيحدث لجسمك إذا كنت تنام أقل من ست ساعات كل ليلة! وطن- وفقاً لموقع NHS الإلكتروني، يحتاج البالغون من سبع إلى تسع ساعات من النوم كل ليلة. وإذا كنت تواجه باستمرار صعوبة في النوم، فقد تحدثت صحيفة…
حياتنا 2 نوفمبر، 2022دراسة تحذر..قلة النوم قد تؤدي إلى فقدان البصر وطن- حذّرت دراسة حديثة من أنّ الأشخاص الذين يعانون من قلة النوم، هم أكثر عرضة للإصابة بالجلوكوما (المياه الزرقاء)، التي يمكن أن تؤدي إلى فقدان البصر…
حياتنا 9 فبراير، 2022هل يؤثر تصفح الانترنت أو مشاهدة التلفاز على نومك؟ دراسة جديدة تكشف مفاجأة! وطن – لسنوات عديدة، يتم تحذيرنا من أن مشاهدة الهواتف والأجهزة اللوحية الساطعة قبل النوم يمكن أن يؤثر سلبا على نومنا. ليس أمراً مخيفاً لكن دراسة…
