حياتنا 20 أكتوبر، 2021دراسة أمريكية: القيلولة لا تعوض قلة النوم ليلا لطالما قيل إن قيلولة لمدة 30 أو 60 دقيقة، يمكن أن تعوض ليلة بلا نوم، لكن يبدو أنها مجرد إشاعات، فالقَيلولة ليست مريحة حسب الأبحاث الأمريكية الأخيرة.
