وطن- يُعتبر البرتقال من بين أكثر الفواكه شهرة وشيوعاً واستهلاكاً في العالم. بلونها البرتقالي، تجعلك هذه الفاكهة تشعر بالحيوية، وتُحسّن كذلك حالتَك المزاجية على الفور. وبحسب…
القلق
وطن- كم مرة فقدت مفاتيحك أو هاتفك أو مجرد قائمة التسوق الخاصة بك؟ ماذا لو كان علاج هفوات ذاكرتك في طبقك؟ في الحقيقة، كشف فريق من…
وطن- إذا كنتَ تعاني من القلق، فإنّ هذه الطريقة الفعّالة التي حدّدها الباحثون يمكن أن تساعدَك في علاج هذا الاضطراب، كمضاد للاكتئاب دون آثار جانبية. في…
وطن- وجدت دراسة حديثة أجراها باحثون في كلية الطب بجامعة واشنطن في معهد مالينكروت للأشعة وقسم طب الأعصاب في سانت لويس أن كمية صغيرة فقط من…
وطن- لا شكّ في أنّ ممارسة النشاط البدني بانتظام أمر مهم للغاية، حيث إن نمط الحياة الخامل يضرّ بالصحة، لأنه يزيد من خطر الإصابة بالسمنة وزيادة…
وطن – لكل شخص منا عادات نوم غريبة، وقد تمر عليه أحياناً ليلة لا يستطيع النوم فيها. وتظهر خلالها أعراض تجعلنا نتساءل عما إذا كان الأمر…
في الحقيقة، لا يشعر بعض الناس أبدًا بالرغبة في البكاء، حتى عندما يواجهون مواقف مزعجة أو مؤلمة. لكن، عندما لا يستطيع الناس البكاء، فربما تكون هناك مشكلة. لأنه عادة ما يكون الحزن والدموع ضروريين حتى نتمكن من تحقيق التوازن بين مشاعرنا وعواطفنا.
يجب أن ندرك أن الحياة أقصر من أن نعيش في خوف. وإذا كنت تخاف من الحياة، أو كنت تخشى عدم الوجود، فهذا المقال لك.
نواجه حاليا احتمال حدوث كارثة عالمية أخرى، أما هذه المرة في شكل حرب عالمية ثالثة واسعة النطاق.
وطن – “يحذر الخبراء من أن الاستشارات المتعلقة بالقلق والاكتئاب والمخاوف قد زادت بشكل كبير منذ أن بدأت جائحة كوفيد -19 في الانتشار قبل عامين”. في…