حياتنا 29 أبريل، 2023فيما يلي بعض النصائح القيمة من جامعة هارفارد للتخلص من عاداتك السيئة.. وطن- من وجهة نظر علمية، دائمًا ما تجعلنا العادات السيئة نشعر بالرضا لأنها تأمر الدماغ بإفراز الدوبامين. لهذا السبب يصعب التخلّص منها. ووفقًا للدكتورة لوانا ماركيز،…