نشرت صحيفة “ديلي ميل” البريطانية، تقريراً، ذكرت فيه أنّ فتح نوافذ غرفة النوم قبل الذهاب إلى النوم يمكن أن تساعد على إذابة الدهون الزائدة، لكن كيف…
الدهون
تعاني نسبة 70% من الأشخاص من مشاكل في الكرش والأرداف، ومن المعلوم أن الكرش ليس سوى تراكم الدهون في منطقة البطن، ونتيجة للكثير من العادات الخاطئة…
كشفت أخصائية تغذية عن أنّ معظم الناس لا يعلمون وجود طريقة مخصصة للشّواء، ولا يعلمون أيضاً أن طريقة شواء الطعام خاطئة، تلك التي يتبعها معظمهم، وتؤدي…
لا تخلو قشور الرمان من العديد من الفوائد الصحية، بخاصة أن شرب عصير الرمان أو مغلي القشور يعمل على الوقاية من أي حساسية تجاه تأكسد الكولسترول…
يرتبط شهر رمضان في ذهن الكثير من الناس بالسهر ليلا والنوم نهارًا. وهذا النمط من الحياة يختلف من بلد مسلم إلى بلد آخر؛ حيث يبدو أن…
كشفت دراسة علمية حديثة، أجراها باحثون من كلية الطب بجامعة “هارفارد”، أن تناول البطاطس 4 مرات أسبوعيا يرفع من مخاطر ارتفاع ضغط الدم. وأوضح الباحثون…
إليك مجموعة حِيَل التي تمت تجربتها، وينصح بها خبراء التغذية لاستعادة الرشاقة والحفاظ عليها: 1. عملية الهضم تستهلك سعرات حرارية في حد ذاتها، ويعتبر هضم…
من يحاول اتباع حمية غذائية لإنقاص الوزن يبتعد عن جميع أنواع الدهون، حيث إن الاعتقاد السائد هو أن الدهون تزيد من وزن الجسم. إلا أن الحقيقة…
اكتشف العلاقة بين الدهون وسرطان الأمعاء من خلال دراسة جديدة توضح تأثير الأغذية الغنية بالدهون على خطر الإصابة بالأورام. تعرف على التفاصيل الآن.
نشر موقع “لولوت” الأمريكي مجموعة من الأشياء التي يعتقد الكثيرون أنها ضارة رغم أنها ليست كذلك، ومنها: 1- ابتلاع اللبان: هناك مفهوم خاطىء شائع بأن…