البوتاسيوم

وطن- يؤدي ارتفاع ضغط الدم إذا لم يتمّ علاجه، إلى زيادة خطر التعرّض لمشاكل خطيرة، مثل: النوبات القلبية والسكتات الدماغية. فإذا كان ضغط الدم مرتفعاً، يضع…

وطن- سواء كنت من أولئك الذين يأكلون هذه الفاكهة يوميًا، أو تستهلكها فقط من وقت لآخر، فستعرف أن الموز هو أحد أكثر الفاكهة استهلاكًا في العالم.…

وفقًا للبيانات المقدمة من مؤسسة التغذية الإسبانية، توفر بذور عباد الشمس 580 سعر حراري لكل 100 جرام.

وجد خبراء أنّ تناول الموز فقط على الفطور أثناء الخروج من المنزل ليست فكرة ذكيّة أبداً، بل سيّئة لنظامنا الغذائي. حيث يفيد الموز الصحّة بفضل معدّلات…