صحة

دراسة جديدة تكشف أن النوم من 7 إلى 8 ساعات يوميًا يقلل من خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني لدى النساء، مما يبرز أهمية النوم الصحي.

تعرف على نصائح فعالة لتقوية جهاز المناعة في فصل الشتاء، مع إرشادات غذائية وتمارين تساعدك في مواجهة الأمراض الشائعة وتحسين صحتك العامة.

يمكن أن يؤدي الشعور بالسعادة والتفاؤل، إلى إطالة عمر الإنسان، والمساعدة على إدارة الإجهاد، وانخفاض خطر الوفاة بسبب أمراض القلب والشرايين، والحماية من نزلات البرد، وفقاً…

تتجنب المرأة تناول الطعام الذي يحتوي على نسبة كبيرة من الكيماويات السامة، لكنها لا تعلم أنها تضع تلك الكيماويات على بشرتها من خلال مساحيق التجميل المختلفة.…