الكاتب: معالي بن عمر

وطن- وفقًا لبعض الدراسات، فإنّ 40٪ من السكان البالغين ينامون ساعاتٍ أقلّ مما هو موصًى به في اليوم، وفي في معظم الحالات يكون ذلك بسبب الأرق.…

وطن- لا شكّ في أنّ الوقت الذي نتناول فيه وجباتنا له تأثير على وزننا. وهذا ما تؤكده دراسة جديدة كشفت عن أفضل الأوقات في اليوم لتناوُل…

وطن- تُعتبر أهرامات مصر من بين عجائب الدنيا السبعة، وإحدى أهم المعالم التاريخية العريقة. وعلى الرغم من أنها منطقة جذب سياحي عالمية، يزورها سياح من مختلِف…

وطن- هل تعلم، أنّ هناك بعض المنتجات التي يجب ألا تطلبَها في المطاعم أبدًا؟ في الحقيقة، بحسب تقرير لصحيفة “أوك دياريو” الإسبانية، فإنّ هناك العديد من…

وطن-حقّقت شركة الخطوط الجوية التركية، أُمنيةَ أطول امرأة في العالم، حيث تم إزالة 6 مقاعد لوضع نقالة للسيدة الشابة، لتتمكّن من السفر لأول مرة في حياتها.…

وطن- اكتشف علماء الآثار ديرًا مسيحيًا عمره 1400 عام، في جزيرة السينية في الإمارات العربية المتحدة، بتاريخ 4 نوفمبر الماضي. وتقع جزيرة السينية شمال دبي قبالةَ…

وطن- لدى العديد من الأزواج في اليابان غرفُ نوم أو أسرّة منفصلة، وهي في الحقيقة عادة منتشرة على نطاق واسع في البلاد، كما أنّها ممارسة ثقافية…

وطن- هل تعاني من مرض السكري من النوع 2؟ تنصحك هذه الدراسة الجديدة بممارسة الرياضة في المساء، لتنظيم نسبة السكر في الدم بشكل أفضل. وبحسب ما…

وطن- إذا كنا كثيرًا ما نشكو من ارتفاع تكلفة المعيشة، بسبب الأزمة الاقتصادية والحرب الروسية الأوكرانية التي كانت مثل القشة التي قصمت ظهر البعير، فهناك أماكن…

وطن- مع تسارع وتيرة حياتنا، أصبح إدراك الراحة أمر صعبٌ للغاية، على الرغم من أنّها عامل مهم للغاية للجسم والعقل، كما أنّه مفيد أيضًا، مثل: ممارسة…